《myfitnesspal》是一款功能豐富的運動軟件,可以幫助用戶追蹤營養(yǎng)、健身和減肥目標,提供專業(yè)的營養(yǎng)指導和飲食規(guī)劃服務。它不僅是一個卡路里跟蹤器和食物日記,還是一個綜合的健康管理工具,讓用戶能夠更好地管理自己的營養(yǎng)和生活習慣。
多功能的食物跟蹤器
有助于用戶了解自己的生活習慣
幫助用戶培養(yǎng)健康生活方式
提供直觀的界面操作簡單
MyFitnessPal是一款多功能的食物跟蹤器和健康應用程序,可幫助用戶追蹤營養(yǎng)、健身、減肥和飲水目標的進展情況。
該應用程序提供了營養(yǎng)指導、間歇性禁食追蹤器和餐食規(guī)劃等專業(yè)服務,讓用戶隨時擁有個人營養(yǎng)指導師、健身教練和飲食規(guī)劃師的支持。用戶可以使用食物日記功能記錄自己的飲食情況,并查看營養(yǎng)成分和熱量攝入情況。這有助于用戶了解自己的生活習慣和飲食方式,并做出更明智的食物選擇。
MyFitnessPal并不是一款限制飲食的應用程序,而是一款旨在幫助用戶培養(yǎng)健康生活方式的應用程序。它提供動力和支持,幫助用戶實現健康目標,無論是減肥、增肌還是改善營養(yǎng)平衡。
用戶可以選擇下載高級版,并開始免費試用期,以獲得更多功能,包括專屬的食物追蹤、間歇性禁食計時器和健身記錄工具。MyFitnessPal被認為是全球領先的食物和營養(yǎng)追蹤應用程序之一,并為用戶提供了更多個性化的健康管理工具。
最新版本23.22.5更新日志
上次更新時間:2023年11月11日
間歇性禁食!我們最新的高級功能可以讓您從日記中實時跟蹤每日禁食情況。選擇一個禁食模式,然后在你準備好的時候開始和停止禁食。我們喜歡它的原因:在一個應用程序中有更多的關鍵營養(yǎng)數據,更容易看到趨勢并保持正軌。
記錄食物:MyFitnessPal提供易于使用的工具,使您能夠快速記錄您攝入的食物。您可以搜索并選擇食物,或者掃描食品包裝上的條形碼來自動添加食物信息。這有助于您追蹤您的飲食攝入并了解您的營養(yǎng)情況。
跟蹤禁食:如果您正在進行禁食或間歇性禁食,MyFitnessPal提供計時器功能,幫助您跟蹤禁食期并追蹤您的進度。這有助于您保持禁食計劃,并控制您的飲食習慣。
追蹤活動:通過與健身跟蹤器(如Fitbit、Garmin等)同步,您可以將您的鍛煉內容和步數添加到MyFitnessPal中。這使您能夠綜合記錄您的飲食和運動情況,以更好地了解您的整體健康狀況。
定制目標:無論您是想減肥、增重、維持體重,或者關注營養(yǎng)和健身,MyFitnessPal都可以根據您的個人需求定制目標。您可以設置每日的卡路里攝入目標,以及其他營養(yǎng)元素(如蛋白質、碳水化合物、脂肪等)的目標。
查看進度:MyFitnessPal提供直觀的界面,讓您可以一目了然地查看您的進度。您可以查看攝入的卡路里、營養(yǎng)攝入和運動消耗情況,并進行詳細的分析。這使您能夠更好地了解自己的飲食習慣和健康狀況。
與社區(qū)交流:MyFitnessPal擁有一個活躍的社區(qū)論壇,您可以在其中找到朋友并與其他用戶交流。您可以分享您的進展、尋求建議、獲得動力和支持。與社區(qū)交流可以幫助您更好地堅持健康的生活方式。
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