養(yǎng)生通 app下載v4.0.3

《養(yǎng)生通》是一款中醫(yī)養(yǎng)生軟件，致力于提供全面的養(yǎng)生指導和健康知識，幫助用戶樹立健康的生活方式，提高身體免疫力，預(yù)防疾病，并消除亞健康狀態(tài)。通過養(yǎng)生通的指導和建議，用戶可以更好地管理自己的健康，追求身心健康的目標。

養(yǎng)生通app點評

提供保健方法和養(yǎng)生知識

健康生活的指導和建議

營養(yǎng)均衡的飲食指導

豐富的保健方法和養(yǎng)生知識

養(yǎng)生通app簡介

養(yǎng)生通是一款旨在幫助人們建立正確的生活習慣和飲食習慣的軟件。它的目標是通過提供保健方法和養(yǎng)生知識，幫助用戶預(yù)防疾病、提高身體免疫力，消除亞健康狀況。

養(yǎng)生通的主要功能包括：

生活習慣建立：養(yǎng)生通提供了關(guān)于健康生活的指導和建議，幫助用戶建立良好的生活習慣。這包括合理的作息時間、適度的運動、充足的睡眠等方面的指導，以提高整體健康水平。

飲食習慣指導：養(yǎng)生通提供了營養(yǎng)均衡的飲食指導，幫助用戶了解各種食物的營養(yǎng)價值和功效，并提供健康的食譜和膳食建議。通過合理的飲食習慣，可以改善身體狀況，預(yù)防疾病和亞健康狀態(tài)。

保健方法和知識：養(yǎng)生通提供了豐富的保健方法和養(yǎng)生知識，包括中醫(yī)養(yǎng)生、按摩、穴位保健等方面的內(nèi)容。用戶可以學習并應(yīng)用這些方法，促進身體健康和平衡。

疾病預(yù)防：養(yǎng)生通提供了關(guān)于常見疾病的預(yù)防知識和指導，幫助用戶了解疾病的發(fā)病機制、預(yù)防方法和早期識別的標志。通過提前預(yù)防和及時干預(yù)，可以減少疾病的風險和嚴重程度。

【更新內(nèi)容】
配料表中增加拍照識別添加劑功能。
知識、慢病、常識、中醫(yī)添加聽內(nèi)容功能。
導引播放視頻時可設(shè)定重復(fù)播放次數(shù)。
商城首頁添加當季推薦、大家愛買。
商城添加/修改地址可直接粘貼自動識別。
設(shè)置中可手動選擇白天/夜間模式。

養(yǎng)生通app特色

食物百科：收錄了400余種食物的功效、宜忌、搭配、營養(yǎng)成分以及相關(guān)食譜，并按照營養(yǎng)、功效、性味歸經(jīng)等分類進行了整理。用戶可以方便地查詢食物信息，了解其對健康的影響。

養(yǎng)生藥膳：收錄了2000余條日常有益身體各個方面的食物藥膳，按照功效進行分類。用戶可以通過養(yǎng)生藥膳來進行日常飲食調(diào)理，達到保健的目的。

養(yǎng)生茶：收錄了1000余條以中草藥為主的日常茶飲小方，可以輔助癥狀進行調(diào)治。用戶可以了解不同的養(yǎng)生茶方，選擇適合自己的茶飲進行飲用。

營養(yǎng)素：對身體所需要的維生素、微量元素和供能營養(yǎng)素的功用進行了說明，并解釋了缺乏這些營養(yǎng)素可能導致的癥狀，幫助人們認識體內(nèi)必不可缺的營養(yǎng)。

配料表：提供對包裝食品配料表和營養(yǎng)標簽的解析，幫助用戶認識食品添加劑，以及如何選擇包裝食品和需要警惕的添加劑配料。

中草藥：收錄了400余種中草藥的功效、使用方法以及注意事項，并提供了1100個相關(guān)形態(tài)品類的圖片介紹。

疾病和癥狀調(diào)理：對常見的疾病和癥狀的成因、后果、預(yù)防方法以及食療和穴位療法進行了說明，幫助用戶了解并輔助改善相關(guān)疾病和癥狀。

常用方劑：收錄了中醫(yī)學上常用的300余個古方經(jīng)方，詳細解釋了方子的組成、使用方法、注意事項以及加減化裁等內(nèi)容。

體檢報告：對醫(yī)院中常見的體檢報告結(jié)果進行了分析說明，解釋了數(shù)值異常的含義，幫助用戶更好地了解自己的身體指標。

急救知識：收錄了常見的猝死、心梗、突發(fā)的血管疾病、外傷和兒童急救方法，提供相關(guān)救護知識和方法。

自我體檢：提供從臟腑、血管、骨骼、心臟、神經(jīng)等方面的簡易測試，以及中醫(yī)的"望診"面、口、舌等方法，幫助用戶了解自己的身體異常和亞健康狀態(tài)。

慢病指導：針對高血壓、糖尿病、冠心病等慢性疾病，提供生活、飲食、運動等方面的注意事項和指導。

健康自測：提供關(guān)于健康和心理方面的自測問題，給出測評結(jié)果和解決方案。

穴位養(yǎng)生：收錄中醫(yī)的十二經(jīng)脈及經(jīng)外奇穴，解釋了每個穴位的功效和按摩方法，并提供有效的穴位搭配，用于日常的疾病預(yù)防。