《薄荷輕斷食app下載》是一款可以控制自己飲食的軟件,這款軟件可以教會你合理的減肥,給出最適合你的減肥方法都和飲食。需要減肥的小伙伴,快來下載吧!
可以合理和提供減肥方法。
讓自己飲食變的健康規(guī)律。
讓軟件來監(jiān)督自己。
讓自己變得更加的自律。
火爆全球的科學(xué)健康減肥方法!
還在為計算食物熱量而煩惱?還在花費(fèi)大量精力查找健康減肥食譜?還在天天跳繩和keep復(fù)雜繁瑣的健身和減肥操?來試試薄荷輕斷食,無需運(yùn)動節(jié)食,健康瘦身減脂!
薄荷輕斷食是根據(jù)全球風(fēng)靡的間歇性斷食法(Intermittent Fasting)而打造出的一款健康、實(shí)用、簡潔、免費(fèi)的輕斷食減肥記錄APP。超多的輕斷食食譜計劃推薦,同時支持熱量查詢、飲食記錄、體重記錄、喝水提醒等超多功能,幫助你快速實(shí)現(xiàn)減脂目標(biāo)的同時,變得更自律,養(yǎng)成健康的生活方式!如果你嘗試了很多種減肥方法都不奏效,或者遇到了平臺期,不妨試試這種全球流行的減肥方法。
什么是輕斷食?
輕斷食也叫間歇性禁食(Intermittent Fasting),是目前最受歡迎的健康減肥和健身趨勢之一。輕斷食并非節(jié)食,而是在斷食和進(jìn)食之間循環(huán)的飲食模式,躲過大腦監(jiān)控的斷食方式。
輕斷食的原理是什么?
它的主要原理是,間歇性禁食期間,身體會耗盡儲存的糖分,然后開始燃燒脂肪。它把我們?nèi)梭w消耗能量的模式,從葡萄糖的模式,切換到用脂肪的模式。一項小樣本的研究表明,采取輕斷食膳食模式8周后,體重平均下降了5.6kg,腰圍平均縮小4.0cm,另外血壓、總膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯也都有所降低。
薄荷輕斷食軟件是減肥類的軟件,為用戶帶來科學(xué)減肥的方式,大家可以看到各種熱門的斷食計劃,專屬的食譜可以自由的選擇,大家可以隨時在上面記錄自己的飲水量和體重,還會有各種貼心的提示幫助你減肥,有需要的用戶快來下載使用吧。
科學(xué)規(guī)劃進(jìn)食時間,什么時間段內(nèi)可以吃,什么時間段內(nèi)不吃(即斷食)
隨時記錄查看身體數(shù)據(jù),輕松管理。
多種不同的數(shù)據(jù)狀態(tài)都可以去快速掌握,減肥數(shù)據(jù)都可以清晰的進(jìn)行記錄。
薄荷健康專家10余年來一直專注于中國食物庫的健全,囊括海量食物數(shù)據(jù),百度、三星均選用薄荷的食物數(shù)據(jù),熱量準(zhǔn)確查,食物明白吃。
訂制人性化健康實(shí)體模型,跟蹤體重、體脂、圍度等多維數(shù)據(jù),持續(xù)優(yōu)化減肥等美體塑身計劃方案,健康合理達(dá)到減重功效。
AI照相智能識別,便捷記錄三餐熱量及日常消耗,HealthKit記錄及時同步,科學(xué)分析數(shù)據(jù),改善生活方式才更有目標(biāo)。
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整體規(guī)劃你的健康情況,輕松瘦身。
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